Фитнес клуб — объединение спортивных площадок для проведения оздоравливающих и физио-тренингов. Оснащены установками для силовых и «кардио» тренировок. Клубы объединяют ряд спортивных залов для силовых нагрузок, аэробики и танцев, бассейны, иногда «кардио-зону», массажную зону, косметический салон и баню.
Если площадь спортклуба для коллективных спортивных и оздоровительных программ меньше 400 м², то такое объединение не является фитнес центром, а считается залом-качалкой или спортивной (танцевальной) студией.
Фитнес центры Ростова рекомендуют новичкам программы, среди которых отдельные упражнения с инструкторами, коллективные тренинги аэробики, пилатеса, йоги, калланетики, танцев.
ТОП-10 лучших фитнес-клубов в Ростове на Дону
- World class, фитнес-клуб — Герасименко улица, 5
- Атланта, спортивный клуб — Верхненольная улица, 7
- Одержимость, тренировочный центр — Стачки проспект, 132
- Ассоциация фехтования — Большая Садовая улица, 127
- Богиня, фитнес-клуб — Тренева улица, 3-А
- Грандмастер, клуб тхэквондо — Большая Садовая улица, 127
- Фитнес-Френд — Зорге улица, 17
- Дукат — 339-й Стрелковой Дивизии улица, 27-В
- Лотос, центр красоты и здоровья — Сиверса проспект, 1, эт. 1
- Alex fitness, фитнес-клуб — Чехова проспект, 50, эт. 2, (БЦ «Афродита»)
Виды фитнес центров Ростова
Спорт-центры, реализующие тренинги по физической подготовке, условно можно разделить на несколько категорий, в зависимости от оборудования, которым располагает организация, класса предлагаемых услуг и цены на фитнес в Ростове.
Спортклубы премиум класса
К спорт-площадкам премиум класса относятся организации, предлагающие клиентам полный спектр физкультурно-оздоровительных услуг:
- Специализированное оборудование для коррекции фигуры
- Спортзалы
- Массажный кабинет
- Кабинет косметолога
- Бассейн
- Душевая
- Кардио-центр
- Сауна (баня)
Студии премиум класса ориентированы на посетителей с достатком выше «среднего». Цена в год лежит в пределах от 20 до 40 тыс. руб.
Спортивные секции бизнес класса
В этот класс входит не полный состав существующих услуг. Бассейн, сауна или массажный кабинет бывают в студиях этого вида не всегда. За 12 месяцев стоимость за посещение не превысит 20 тыс.
Бюджетные фитнес студии
Секции располагают тренажерными и танцевальными залами, иногда душевыми комнатами. На 12 месяцев стоимость не превышает 10 тыс. руб.
Виды абонементов
В зависимости от того, сколько времени готов оплачивать клиент, существуют три типа абонементных талонов в центры общей физической подготовки:
- Безлимитный. Выпускают студии с графиком работы 24 часа в сутки. Соответственно, такую секцию можно посещать в любое удобное время. Время тренировок не ограничено.
- Купон на строго фиксированное количество посещений. Время пребывания в клубе не ограничено.
- Купон на определенное количество часов. Временные интервалы занятий лимитированы. Как правило, самый дешевый тип абонемента.
Там где можно купить абонемент на фитнес в Ростове также существуют пробные бесплатные курсы. Это позволяет выбрать наиболее подходящий комплекс силовых упражнений.
Фитнес-клубы Ростова предлагают различные танцевальные мастер-классы, среди которых аэробика, йога, пилатес, танцы живота, арабские и бразильские танцы.
Фитнес-программа предполагает индивидуальные занятия с инструктором, подбор оптимальной нагрузки и схемы.
Спорт Сити
Отличительной особенностью клуба является то, что он содержит спектр таких направлений, как фитбол, детская физкультура, кроссфит, Кардиотренировки. Желающие могут поучаствовать в тестировании.
В будни работает с 7 до 23 часов. В субботу режим работы с 8 до 22 и в воскресенье – с 9 до 21 часа.
Нагрузка и схемы тренировочных уроков рассчитываются персонально для каждого клиента.
В сервис входят:
- Финская сауна и услуга гидромассажа
- Бассейн
- Коллективные курсы
- Кардиотренировка
- Коллективные тренинги
- Салон красоты
- Детская комната
- Солярий и СПА
- Функциональные тренинги
- Физическое тестирование
Цена абонемента на первое полугодие – 3 тыс. Годовой составляет 10 тыс.
Аквафитнес
В центре Ростова находится два отделения «Аквафитнеса» — на Текучева и Буденновском. О расписании занятий и времени работы можно узнать у администратора или на сайте клуба.
Аквафитнес — это фитнес с бассейном в Ростове. Спортивная школа представляет своим абонентам следующие курсы:
- Пилатес
- Аэробика
- Стретчинг
- Калланетик
- Шейпинг
- Интервальные тренировки
- Йога
- Лечебная гимнастика
- Плавание
- Аквааэробика
- Финская сауна
- СПА-процедуры
Цена на абонемент на год – 13,6 тысяч, полгода – 6,8 тыс. руб.
НеоФит
Еще одна студия для коррекции красивой, стройной фигуры. Имеет инфракрасную кабину, массажную комнату, бар, солярий, специальный магазин.
График: понедельник – пятница — с 7 до 22 часов, суббота – воскресенье – с 8:30 до 21 часа.
НеоФит включает уроки:
- Силовые тренинги в специализированных залах
- Аэробика
- Танцы
- Йога Айенгара
- Хатха йога
- Пилатес и растяжка
- Тренировки МФР
- Диагностика ОДА
- Боевые искусства
- Стретчинг
- Фитбол
- Спортзал
- Фитнес-программы
Фитнес-инструктор НеоФит в Ростове составит уникальный план-схему тренировок с профконсультацией по питанию.
Покупка абонементного купона на год обойдется в 16 тысяч. Разовое посещение – 300. Спорт фитнес и бокс (разовая персональная тренировка) – 1100 руб.
Олимпия West
Составляет сеть проф-ориентированных спортзалов. Открыт ежедневно с 6:30 до 23:30.
Перечень специализаций:
- Кардиотренировки
- Спортзал
- Занятия в группах фитнеса
- Групповые курсы аэробикой
- Коллективные уроки йоги
- Занятия в группах пилатеса
- Общие занятия шейпингом
- Тренинги боевых искусств
- Занятия в группах танцами
- Детский фитнес
- СПА-салон
- Персональные тренировки с тренером
Абонементный купон, с учетом посещаемости на весь год, окажется не более 12 тысяч рублей в год.
BandaFit
BandaFit предлагает курсы фитнеса в Ростове и самый большой выбор абонементов. Акции и скидки на занятия являются большим плюсом центра.
Имеет ежедневный график работы. В будние дни с 7 до 22 часов. В выходные – с 9 до 21 часа. Список предложений от BandaFit:
- Боевые искусства
- Йога
- Стретчинг
- Танцевальные занятия
- Тренажерная комната
- Общие силовые занятия
Среди прочих приятных моментов: собственный ресторан и проф-магазин.
С персональным тренером имеется возможность составить индивидуальный тренировочный план со схемой питания. Свободные веса, тренажеры также представляются клиенту.
Все спорт-клубы доступны для посещения мужчинам и женщинам. Некоторые из них предлагают услуги для самых маленьких (детские тренинги).
В статье представлены далеко не все спорт-центры, организующие фитнес-курсы в Ростове-на-Дону. Классификация самых популярных секций в городе, описанная выше, поможет новичку выбрать подходящее направление, в зависимости от требуемых результатов и ценовой политики.