йога

Тай-чи – это своего рода плавный и грациозный танец, состоящий из упорядоченных движений руками, сопровождающихся мягкой поступью. Это боевое искусство эффективно воздействует на организм, его физическое и эмоциональное

Многие люди ведут образ жизни, мало напоминающий активный. Это может стать причиной болей не только в самом позвоночнике, но и головных болей и ноющих болей в сердце. Как

Йога очень популярна. По всему миру действуют множество центров, в которых миллионы приверженцев ее различных школ и направлений постигают секреты этого древнего учения. Но все взаимосвязано в этом

Заниматься йогой дома гораздо тяжелее, чем в студии, где царит соответствующая атмосфера. В домашних условиях, особенно если у вас есть семья, выкроить время для себя самой очень непросто.

Что такое — эта йога, каким образом неподвижное сидение на коврике может решить проблему лишнего веса? Это самые первые вопросы, которые задает себе человек, приходящий к йогинам для

Йога – древняя индийская практика. Каждый человек, пытающийся освоить ее, отправляется в загадочное путешествие по закоулкам собственного тела и разума. Йога не может быть лишь кратковременным увлечением.

Йога дает возможность обрести красивое тело и спокойствие духа одновременно. Йога — это духовная практика, которая помогает найти себя в этом мире, реализовать свои желания и мечты, навсегда

Этот большой мяч есть почти в каждом хорошем тренажерном зале. Но используют его мало, потому что большинство посетителей не знают, в чем польза от фитбола. Многие считают, что

Йога — это многогранное и целостное учение о познании окружающего мира и самого себя. Много веков эта система была закрытой, потому что настоящие йоги с помощью этого учения

Поза лотоса – в йоге она называется падмасана – это не самое простое положение для новичка. Осваивать ее нужно с осторожностью, прислушиваясь к своим ощущениям, чтобы не повредить