Уроки акробатики: капоэйра
Существует множество способов совершенствования стройности и гибкости тела. Вы можете заниматься групповыми видами спорта, бегом, плаванием, фитнесом, йогой и т.д. Но наиболее новым и интересным направлением стал бразильский
profitka
Фитнес дома: самые популярные тренажеры
Спорт снова в моде! Тысячи людей устремились в тренажерные залы и спортивные клубы, но ведь чтобы заниматься, например, фитнесом, не обязательно тратить деньги и время на инструкторов, можно
profitka
Стройная талия — это легко
Стройная талия подчеркивает соблазнительные выпуклости женской фигуры выше и ниже ее. Она придает изящность всему облику. Кроме того, объем талии служит показателем здоровья. Люди с пропорционально узкой талией
profitka
Как научиться красиво ходить
Образ прекрасной женщины составлен из множества компонентов. Ухоженная внешность, мягкий голос, со вкусом подобранная одежда, аксессуары, гибкие завораживающие движения, кружащий голову аромат духов.
profitka
Уроки танцевальной аэробики
Надо сказать, что аэробика – первое спортивное направление для женщин, которое предлагает занятия спортом не просто ради здоровья, но для поддержания тонуса и борьбы с недостатками фигуры.
profitka
Фитнес в новогодние праздники
Отгремели новогодние фейерверки, доедены последние салаты и конфеты из сладких подарков. Весы одиноко стоят в кладовке, вечернее платье, ради которого вы худели несколько месяцев и изнуряли себя тренировками,
profitka
Как правильно приседать, чтобы не повредить суставы
profitka
Как правильно делать утреннюю зарядку
Если вы ежедневно делаете утреннюю гимнастику – вас можно похвалить и поздравить. Привычка утренней зарядки возможно самая полезная из приобретаемых нами. Если же вы еще не заставили себя
profitka
Как правильно садиться на шпагат
Умение садиться на шпагат увеличивает вашу гибкость и пластичность. А это особенно важно для балерин, гимнасток, а также людей, занимающихся боевыми искусствами. Однако не каждый знает, как правильно
profitka
Как выбрать правильную обувь для фитнеса
Для разных физических тренировок нужна разная обувь. Для танцев или хореографии подойдут балетки, чешки. Для «степовых» упражнений, где необходимо звучное четкое движение ног — обувь на небольшом устойчивом
profitka