фитнес

Существует множество способов совершенствования стройности и гибкости тела. Вы можете заниматься групповыми видами спорта, бегом, плаванием, фитнесом, йогой и т.д. Но наиболее новым и интересным направлением стал бразильский

Спорт снова в моде! Тысячи людей устремились в тренажерные залы и спортивные клубы, но ведь чтобы заниматься, например, фитнесом, не обязательно тратить деньги и время на инструкторов, можно

Стройная талия подчеркивает соблазнительные выпуклости женской фигуры выше и ниже ее. Она придает изящность всему облику. Кроме того, объем талии служит показателем здоровья. Люди с пропорционально узкой талией

Образ прекрасной женщины составлен из множества компонентов. Ухоженная внешность, мягкий голос, со вкусом подобранная одежда, аксессуары, гибкие завораживающие движения, кружащий голову аромат духов.

Надо сказать, что аэробика – первое спортивное направление для женщин, которое предлагает занятия спортом не просто ради здоровья, но для поддержания тонуса и борьбы с недостатками фигуры.

Отгремели новогодние фейерверки, доедены последние салаты и конфеты из сладких подарков. Весы одиноко стоят в кладовке, вечернее платье, ради которого вы худели несколько месяцев и изнуряли себя тренировками,

Если вы ежедневно делаете утреннюю гимнастику – вас можно похвалить и поздравить. Привычка утренней зарядки возможно самая полезная из приобретаемых нами. Если же вы еще не заставили себя

Умение садиться на шпагат увеличивает вашу гибкость и пластичность. А это особенно важно для балерин, гимнасток, а также людей, занимающихся боевыми искусствами. Однако не каждый знает, как правильно

Для разных физических тренировок нужна разная обувь. Для танцев или хореографии подойдут балетки, чешки. Для «степовых» упражнений, где необходимо звучное четкое движение ног — обувь на небольшом устойчивом