Динамичное развитие индустрии фитнеса привело к появлению различных гаджетов и устройств, способствующих контролю за состоянием своего организма. Технические возможности таких устройств позволяют иметь представление в онлайн режиме о реакции своего организма на физические нагрузки.
К одним из таких гаджетов стоит отнести часы в фитнес-браслете, или как их еще называют фитнес-трекерами.
Они конечно не могут полностью заменить профессиональное медицинское оборудование, но на основании показаний такого аксессуара можно получить представление о качестве и количестве нагрузок, составить примерную систему для тренировок.
Первые умные-браслеты появились не так давно, меньше десяти лет назад, молниеносно став популярными у людей, уделяющих значительное количество времени спорту.
Такие гаджеты дают спортсмену информацию о работе всего организма в режиме реального времени в процессе занятия спортом.
Описание
Умные часы для фитнеса представляют собой небольшое устройство в виде браслета надеваемого на запястье.
Цветовая палитра и различные дизайнерские решения сделали устройство популярным не только у спортсменов. Многие стали относиться к таким вещам, как тренду.
Но все таки фитнес-часы являются частью спортивной экипировки. И если придерживаться этого правила, выбор устройства не будет большой проблемой.
К каждому направлению в спорте можно подобрать именно то, что будет идеально подходить к условиям, в которых будет работать данный аксессуар.
К примеру:
- Для плавания будет уместно приобрести водонепроницаемую модель.
- Любителям пробежек, подойдет гаджет с продвинутой системой мотивации.
- Кросс-фитерам будет необходимы фитнес-часы с измерением давления.
Как правило, такие умные устройства работают в паре с вашим смартфоном. В своей основе они предполагают работу на платформах андроид и IOS.
Также некоторые модели поддерживают работу с ПК при помощи синхронизации.
При наличии такой функции появляется возможность не только считывать данные, но и составлять статистику на основе анализа полученных данных.
Функционал устройства
Наличие тех или иных функций, как правило, зависит от стоимости устройства. Если брать за основу гаджет среднего ценового сегмента, то он должен обладать следующими функциями:
- Шагомер
- Считывание пульса
- Определение периода сна
- Умный будильник
- Контроль и подсчет израсходованных калорий
Это стандартный набор функций, которые дают общее представление о состоянии организма и позволяют на их основе корректировать физические нагрузки.
Шагомер
Показания шагомера – важные данные для корректной работы фитнес-часов. По рекомендациям специалистов ежедневно необходимо преодолевать расстояние равное 4-6 км. Это поддержит необходимый тонус организма.
Эта функция дает точное представление о пройденном расстоянии на основе длины шагов и их количества.
Пульсометр
Является основной функцией в данном устройстве. Фитнес-часы с пульсометром во время физических нагрузок позволяют поддерживать пульс в нужном диапазоне.
Каждому физическому упражнению соответствует определенная частота пульса.
Если показатели сердцебиения не будут соответствовать установленным, пульсометр оповестит о необходимости снижения или повышения нагрузок.
Определение функции сна
Отслеживание времени покоя даст пользователю представление о режимах сна и отдыха. Здоровый сон положительно влияет не только на здоровье, но и на продолжительность жизни.
Фитнес-браслет дает точное представление о количестве часов для сна на основании данных о суточной нагрузке на организм.
Умный будильник
Эта функция оповещает пользователя об особенностях потребностей организма и напрямую зависит от вышеописанной функции. На основе показателей дневной нагрузки умный будильник делает расчет времени, которое требуется для пробуждения.
Для наиболее точной работы устройство должно постоянно находится в контакте с пользователем, это позволяет ему точно рассчитывать полученные данные и производить правильные расчеты.
Контроль и подсчет израсходованных калорий
Правильные показания этой функции зависят от пользователя, так как они требуют внесения точных данных о потребленных калориях в ручном режиме.
Точно подсчитать калории не всегда есть возможность, поэтому погрешность этой функции достаточно высока.
Выбор устройства
Если обратить внимание на отзывы о фитнес-часах, то лучшим бюджетным вариантом является Xiaomi Mi. Он занимает первые места в десятке самых лучших на сегодняшний день.
Сочетание небольшой стоимости и больших функциональных возможностей этого устройства позволили стать Xiaomi mi лучшими фитнес-часами в своем сегменте.
Устройство предлагается в трех цветовых вариантах:
- Темно-синий
- Черный
- Красный
Ремешок фитнес-часов изготавливается из особого материала, не вызывающего раздражение на коже.
Батарея увеличенной емкости дает возможность непрерывной работы от одной зарядки до 20 дней.
Помимо того, высокий класс защищенности от воды (5 атм) делают гаджет более практичным в повседневной жизни. Глубокое погружение с ним не рекомендуется, но с обычным плаванием эта функция вполне справляется, без опасения попадания воды внутрь устройства.
Главный вопрос — как настроить фитнес-часы, не должен вызвать трудностей у пользователя. Настройка предполагает три этапа подключения:
- Активация программы с помощью логина и пароля.
- Синхронизация гаджетов со смартфоном с использованием беспроводной технологии.
- После активирования и обновления программы, откроется приложение на экране смартфона. Следующим шагом будет активация необходимых для пользователя функций.
Задаваясь вопросом где купить фитнес-часы, стоит обратить внимание на крупные интернет-площадки, где вы наверняка сможете подобрать именно тот аксессуар, который сможет удовлетворить ваши потребности.
В стремительно развивающемся современном миревопрос о том, нужны ли подобные устройства, утрачивает свою актуальность. Фитнес-часы прочно входят в жизнь современного человека и дают полное представление о состоянии организма не только во время занятия спортом, но и в повседневной жизни.
Большой набор функциональных возможностей сделают ваши занятия спортом более качественными и будут приносить высокий результат.